男性预防阳痿的方法都有哪些

　　男性预防阳痿的方法都有哪些?近几年的男性健康一直备注关注，有不少的男人患上了阳痿，其实阳痿大家都知道，是很容易导致不育的，那么对于性生活也是有很大的影响的，男人阳痿对男性的性方面的影响很大，如何摆脱阳痿呢?据新的数据显示，目前全球有10%的男性患有阳痿，而中国就有5000万，而且数字还在增加。如何预防阳痿，已经成为许多男性关注的焦点.其实,美国研究人员发现,预防阳痿的一个重要方法就是锻炼.锻炼不仅可以增强心肌,对身体有益,而且对性能力也有很好的增强作用,是预防阳痿的重要方法.

　　男性预防阳痿的方法都有哪些?专家研究发现，每天锻炼消耗300卡路里(相当于一听可乐所含热量，相当于步行约3.5公里)热量的男性比活动较少的男性患阳痿的几率要小很多。

　　消除心理障碍有助预防阳痿

　　如果对性知识有充分了解，那么心理障碍是比较容易消除的。受传统观念影响，国人将“性.欲”看做是见不得人的事情，许多情况总是“谈性色变”，其中女性比较看重。因此，一两次失败的性生活容易让双方丧失信心，甚至男性从此一蹶不振，女性则对性产生厌恶，这些都是完全错误的。对正常的“性.欲”不要回避，每次性生活，男性要充分自信，相信自己能够完成这次任务，女性则要关怀丈夫，鼓励、帮助、配合丈夫完成性福之旅。如此保证每次的质量，才会预防阳痿的发生。

　　预防阳痿的按摩疗法

　　(1)腰椎按压法。经常按压4腰椎，或双手握拳，用虎口处叩打肚脐正后方。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指提拉左手中指，至皮肤红赤为止，之后两手交换;另法，可用右手的三个手指按压左手小指和无名指间的骨头处，使皮肤红赤即可，然后交换。

　　(3)按压脚踝。坚持每晚睡前泡完脚后，用手指按压脚踝后凹陷窝偏下处。

　　男性预防阳痿的方法都有哪些?我们都知道目前来说可以通过上面的几个方面来摆脱阳痿，其实治疗阳痿的方法还是很多的，目前来说只有通过必要的按摩疗法，还有一些心理治疗方法都可以预防阳痿，也能够减少男人患有阳痿的几率。当然，如果男性出现阳痿的话，建议还是去正规医院检查治疗，后祝大家身体健康。